
Les Ateliers || Hossegor, Capbreton, Seignosse et alentours
» Ensemble, sublimons votre visage «
Vous souhaitez suivre des cours de Yoga Visage ou simplement découvrir une méthode inédite et bienveillante qui prend soin de votre peau ?
Jeanne vous propose :
- Les Ateliers privés à domicile ou en salle, toute l’année, pour un moment de convivialité entre ami(e)s, famille ou collègues lors de séminaires. Sur RDV
- Cours collectifs en extérieur, de juin à septembre, dans des lieux emblématiques en pleine nature. Dates et Horaires sur le site wujizen.com
Prenez soin de votre visage de manière naturelle et efficace.
« Je me déplace à Hossegor, Seignosse, Capbreton et alentours. Ensemble, sublimons votre visage ! »

Le Yoga Visage s’invite chez vous !
Transformez votre salon en un véritable espace de bien-être avec nos ateliers Yoga Visage, directement chez vous. Le concept est simple et convivial, vous devenez l’hôte de votre propre atelier et invitez les personnes de votre choix : amis, famille, collègues – pour un moment de détente et de découverte.
Que ce soit pour un brunch entre amis, un goûter bien-être, un apéritif original, ou même un enterrement de vie de jeune fille, je crée pour vous un événement personnalisé de 2h. Ensemble, nous explorerons des techniques de yoga facial, d’automassage et de Gua Sha, pour revitaliser le visage et révéler votre beauté naturelle dans une ambiance chaleureuse et détendue.
Réservez votre atelier sur mesure et offrez à vos proches une expérience unique, placée sous le signe de la beauté et du bien-être !
Je deviens Hôte
J’organise mon événement !
Vous aimez rassembler vos proches et créer des moments uniques ? Devenez Hôte et organisez votre propre atelier Yoga Visage à domicile, pour un brunch, un goûter, un apéritif ou tout autre moment convivial. Composez votre groupe, choisissez la date, et laissez-moi faire le reste !
Je suis Convive
Je souhaite participer !
Pas encore prêt(e) à devenir Hôte ? Aucun souci ! Inscrivez-vous comme Convive et rejoignez un atelier existant près de chez vous, sous réserve de disponibilité et d’acceptation par le groupe. Une belle opportunité de découvrir et partager un moment unique !
Que vais-je découvrir lors des ateliers Yoga du visage ?
Vous apprendrez une variété d’exercices de gymnastique faciale et différentes techniques d’automassage.
Vous explorerez l’utilisation d’huiles de massage et d’autres produits de soins naturels spécialement conçus pour le visage.
Vous découvrirez une gamme d’outils de massage thérapeutique inspirés des médecines orientales et apprendrez à les utiliser de manière efficace.
Enfin, vous repartirez avec une plaquette informative et récapitulative des techniques enseignées pendant l’atelier.
Qui suis-je ?
Esthéticienne, spécialisée dans le traitement du visage depuis plus de 20 ans, j’ai eu la chance de vivre en Inde et en Asie du sud-est. C’est naturellenemt que je me suis orientée vers les soins thérapeutiques en relation avec la médecine orientale. J’ai étudié plusieurs aspects de la médecine chinoise et certaines branches de la médecine Ayurvedique.
Mon expertise et Yoga du visage et des yeux est le fruit de plusieurs années de pratique et d’apprentissage personnel.
Suite à de nombreuses demandes de la part de ma clientèle, en plus d’exercer mes soins en cabinet, je consacre désormais de temps au coaching.
J’ai créer des ateliers ludiques et convivial, accessible à tous afin d’aider, conseiller et initier les personnes qui souhaitent prendre soin de leur visage et leur santé mentale, de manière holistique et maturelle.

C’est avec joie et dévouement que je vous invite à venir découvrir mes ateliers Yoga du visage et des yeux.

Jeanne
Votre Coach Facialiste
Massotherapeute | Reflexologue
Les questions fréquentes
Ou et quand pratiquer le yoga du visage ?
Les exercices faciaux sont simples à réaliser, avec de l’expérience ils peuvent être pratiqués n’importe où, à tout moment de la journée.
Cependant, si vous découvrez le yoga du visage, je conseille de choisir un endroit calme pour débuter votre routine. Vous pouvez allumer une bougie parfumé et une musique douce pour une ambiance relaxante. Utiliser un miroir afin de contrôler vos gestes. La pratique du matin dynamisera les traits de votre visage, tandis que celle du soir sera plus douce et apaisante pour atténuer les tentions accumulées au cours de la journée.
Votre hygiène lors de la pratique du yoga visage ?
Pour que cette discipline soit véritablement bénéfique, il est essentiel d’adopter une bonne hygiène, tant des mains que du visage.
Les mains sont en contact direct avec la peau, aidant à sculpter, masser et tonifier. Il est donc impératif qu’elles soient impeccables.
- Veuillez à vous laver les mains avant chaque séance et garder les ongles cours pour éviter les éraflures et assurer un massage sûr et efficace.
- Votre visage doit être démaquillé et nettoyé soigneusement pour éliminer les traces de cosmétiques et impuretés.
Une bonne hygiène vous garantira une peau saine et prête à recevoir les bienfaits des exercices.
Le Yoga visage et la médecine esthétique
Pratiquer le yoga visage après une intervention de médecine esthétique, tels que les injections, peelings, liftings… requiert une attention particulière. Bien que cette pratique puisse compléter certains traitements esthétique, elle pourrait, dans certains cas, ne pas être recommandé peu après une intervention. L’intensité et la nature des mouvements pourraient influencer les résultats obtenus et même causer des complications.
Si vous avez eu recours à de tels traitements, il est impératif d’en discuter avec votre spécialiste avant de débuter ou poursuivre votre routine yoga visage.
L'importance de la respiration durant la pratique
La respiration est l’essence même de la vie, elle nourrit le corps et l’esprit. Le yoga visage se concentre sur la revitalisation et la tonification des muscles faciaux et du cou. Voici quelques raisons pour lesquelles une bonne respiration est fondamentale dans la pratique des exercices :
- Elle favorise l’oxygénation et la régénération cellulaire des tissus. Un visage bien oxygéné reflète une peau éclatante et en bonne santé.
- Elle permet également d’éliminer les toxines, réduisant les imperfections cutanées.
- Respirer profondément relâche les tensions faciales mais aussi du cou et des épaules, entrainant une diminution des rides d’expression.
- La respiration consciente équilibre le système nerveux, apaise l’esprit agité et réduit le stress, ce qui, influence positivement l’apparence de la peau.
- La respiration doit-être synchroniser avec le mouvement cela augmentera l’efficacité des exercices.
La respiration va au-delà de la simple amélioration esthétique, elle favorise un bien-être global et un visage rayonnant.
La posture et le Yoga visage, une alliance cruciale
Souvent sous-estimée, la posture du corps a un impact direct sur la santé et l’apparence de notre visage. Les déséquilibres posturaux peuvent entraîner des tensions dans le cou et les épaules, qui se répercutent sur les muscles faciaux créant des contractures musculaires et asymétrie du visage qui a terme accentue les rides et affaissent les traits.
Lorsque ses tensions sont prolongées ou récurrentes, elles influent également sur l’élasticité et le tonus de la peau.
En adoptant une posture bien alignée dans son axe, la détente musculaire et la circulation des fluides sont optimale, prévenant ainsi l’apparition prématurée des signes de l’âge et préservant la santé de la peau.
Veillez donc à être bien installer, asseyez vous sur une chaise ou en tailleur le dos bien droit et détendu, les pieds ancrés dans le sol, les jambes décroisés pour ne pas créer de déséquilibres du bassin.
Les vigilances à la pratique
Les séries sont à répétés entre 5 et 20 fois et de 1 à 3 séries selon votre confort et votre niveau.
Assurez vous de ne pas forcer sur vos mouvements. Ils doivent être doux et contrôlés pour éviter d’étirer la peau excessivement.
Les exercices ne devraient pas provoquer de douleur intense. Si c’est la cas, arrêtez la pratique et consulter votre médecin.
Pensez à bien vous hydrater ainsi que votre peau, pour éviter la sécheresse responsable d’irritation cutané.
Ecoutez votre corps : Si vous ressentez une gêne ou si votre peau réagit de manière négative, adaptez vos exercices ou envisagez une autre méthode pour prendre soin de votre peau. Si vous avez des doutes sur votre santé ou des problèmes de peau spécifiques, consultez un professionnel de la santé ou un dermatologue qui évaluera votre capacité à commencer la gymnastique faciale et vous donnera des conseils particuliers à votre situation.
La fréquence et la patience
La régularité est primordiale pour obtenir de bon résultats. Cela peut prendre du temps, soyez patient.e et persévérez. Il est conseillé de pratiquer quotidiennement les exercices. Préférez consacrer 5 min tous les jours plutôt que de faire une séance d’une heure de temps en temps.
Méthode
WUJIZEN
Les ateliers ont été conçus pour offrir une pratique, accessible à tous, même si vous n’avez aucune expérience en yoga du visage. A travers ce cours, je vous initie et je vous encourage à créer votre propre routine beauté.
Chaque exercice vise à soulager les tensions, améliorer la circulation des fluides et tonifier les muscles du visage. En consacrant quelques instants quotidiens à ces exercices, vous renforcerez et cultiverez la bienveillance envers votre visage. Avec le temps, cette pratique contribuera à retrouver confiance en vous et à développer une relation positive avec votre apparence.
L’enchainement proposé est un parcours logique et optimal. De cette façon vous serez assuré d’obtenir des résultats concrets pour un visage rayonnant de santé et de vitalité.
1. Les exercices d’échauffement et de renforcement musculaire :
Il est essentiel de préparer votre peau afin de stimuler la circulation et réveiller la peau. Poursuivez avec des exercices de renforcement musculaire pour tonifier et raffermir vos muscles.
2. Gestes d’auto massages drainant et détente musculaire :
Après avoir renforcer les muscles, il est temps de les détendre et de favoriser le drainage. Les auto massages vous aideront à éliminer les toxines, à réduire les poches et à décontracter les muscles.
3. Stimulation des zones reflexes et points d’acupression :
Pour conclure votre routine, stimulez de zones reflexes et acupression. Cette étape équilibre les énergies et rétablie les dysfonctionnements de l’organisme et ainsi optimiser la santé de la peau et un bien-être global.